Этот вид спорта считается одним из самых технически сложных. Он позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также развить силу и выносливость.

У детей бокс улучшает моторные навыки и концентрацию, учит их самоконтролю и дисциплине. Взрослые приходят на занятия, чтобы освоить навыки самообороны, снять стресс после рабочего дня, а также стать подтянутыми и сильными.

На своих тренировках я обучаю правильной технике, нанесению ударов, передвижению по рингу, а также защитным действиям, потому что бокс это в первую очередь защита. Также провожу круговые тренировки, на которых мы развиваем такие качества, как сила, скорость и выносливость, рассказал тренер по боксу Антон Колбунов.

Более двух тысяч человек проходят спортивную подготовку по боксу в системе Москомспорта на базе восьми учреждений: московские комплексные спортивные школы олимпийского резерва Восток, Север, Юг и Запад, Московская комплексная спортивная школа Новая Москва, спортивная школа олимпийского резерва Московское городское физкультурно-спортивное объединение, физкультурно-спортивное объединение Юность Москвы и Московское среднее специальное училище олимпийского резерва № 1 (техникум) Департамента спорта города Москвы.

В спортивных учреждениях преподают 59 тренеров, девять из которых имеют почетное звание "Заслуженный тренер России". В 2024-м московские спортсмены завоевали на чемпионате России семь медалей (одну золотую и шесть бронзовых), на Кубке России три медали (золото и две бронзы), а на первенстве Европы три медали (два золота и серебро).

В этом году на Кубке России столичные боксеры получили пять медалей (серебряную и четыре бронзовые), а на чемпионате России три медали (серебряную и две бронзовых). Кроме того, в столице действуют бесплатные секции по боксу для детей и взрослых. Занятия проходят в спортивных комплексах "Восход" Солнцево и "Гелиос", бойцовском клубе "Upgrade", Дворце спорта Некрасовка, зале бокса "Новая Москва" и спортивно-оздоровительном клубе "Орбита".

Записаться на тренировки можно в разделе "Сервисы" на портале "Московский спорт". Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и Телеграм.