Более 5,8 тысячи тренировок по фитнесу, бегу на лыжах и катанию на коньках состоялись в течение зимнего сезона проекта Мой спортивный район. В них приняли участие свыше 60 тысяч человек. Мероприятия состоялись в 10 столичных округах. Бесплатные тренировки прошли на 115 площадках: 80 катках, в том числе проекта Московские сезоны, 20 фитнес-площадках и 15 лыжных трассах.

Присоединиться к занятиям на льду и лыжных трассах могли горожане в возрасте старше 10 лет, к фитнес-тренировкам участники от 18 лет. 25 января проекту Мой спортивный район исполнилось три года. Встать на коньки было легко На тренировках по катанию на коньках участники проекта развивали выносливость и координацию, укрепляли мышцы, боролись с бессонницей и стрессом.

Занятия рассчитаны на любой уровень: даже если участник ни разу не вставал на лед, за несколько занятий под руководством опытных тренеров он мог научиться кататься. Тренировки проходили на катках проекта Московские сезоны, во дворах и парках, а также на катках Северного речного вокзала, конноспортивного комплекса Битца и спорткомплекса Авангард.

На занятиях по беговым лыжам участники проекта Мой спортивный район осваивали техники классического и конькового хода. Все желающие могли улучшить выносливость, координацию, ловкость, а также привести в порядок фигуру, ведь тренировки очень энергозатратные.

Кроме того, москвичи посещали комплексные фитнес-тренировки, на которых укрепляли здоровье, работали над фигурой, а также развивали силу, выносливость, скорость, ловкость и быстроту. Такие занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

С 17 марта начнется весенний сезон проекта. Все желающие смогут заниматься фитнесом. Тренировки будут проходить на 40 спортивных площадках в 10 округах Москвы по удобному расписанию: по вторникам и четвергам в 19:00, а по субботам в 10:00. С апреля можно присоединиться и к тренировкам по бегу.