В рамках фестивалей Московская весна Победы, которые проходят до 11 мая, проводится программа "Самый сильный житель района". Это не просто состязания, а скорее напоминание о том, как даже в самые тяжелые времена сила тела и духа помогала нашим предкам выстоять и победить.

В годы Великой Отечественной войны физическая подготовка была неотъемлемой частью жизни мужчин, женщин и детей. На 26 площадках установлены специальные спортивные комплексы, с помощью которых любой желающий может проверить свою силу, выносливость и характер.

Программа охватывает две возрастные категории. Это дети и взрослые (мужчины и женщины от 18 до 35 лет). Каждый участник, вне зависимости от результата, получает памятный приз как символ признания силы духа и стремления к здоровому образу жизни.

Состязания проходят ежедневно, по итогам устанавливают рекорд дня. Победитель получает сладкий подарок, медаль, диплом и возможность посетить фитнес-клуб в качестве гостя. Каждый может проявить себя в своей дисциплине.

Дисциплины, включенные в программу "Самый сильный житель района", исторически связаны с военными тренировками времен Великой Отечественной войны. К примеру, рывок гири – упражнение, которое использовалось при подготовке солдат Красной армии.

Гиря в армейских условиях была универсальным инструментом – она компактная, тяжелая, развивает координацию, силу хвата и выносливость. Занятия с гирей учили бойца терпению, ведь в бою выносливость значила не меньше, чем меткость.

Приседания с гирей и приседания без отягощения – базовое упражнение, активно применявшееся в подготовке военнослужащих Рабоче-крестьянской Красной армии, а махи гирей, сегодня столь популярные в фитнес-клубах, были частью комплекса ГТО того времени.

Упражнения на пресс, которые сегодня часто выполняются для улучшения внешнего вида тела, во времена Великой Отечественной войны было критически важным для укрепления корпуса и защиты внутренних органов, особенно для женщин, которые служили связистками, снайперами, медсестрами.

Известные всем отжимания – символ мужества и дисциплины. Прыжки на скакалке – на первый взгляд детская забава, но в армии они использовались как кардиоупражнение для развития легких, укрепления сердца и координации. Особенно актуальны были такие тренировки для летчиков, парашютистов и связистов.

В годы войны скакалку делали из подручных материалов, и она нередко становилась неотъемлемой частью полевой подготовки. Еще одна дисциплина программы "Самый сильный житель района" – челночный бег. Это проверка скорости, ловкости, умения быстро менять направление.

В бою или при перебежках между укрытиями это умение не раз спасало жизнь бойцам. Метание – спортивная дисциплина, уходящая корнями в древность, когда меткость руки решала исход сражения. В годы Великой Отечественной войны метание гранат стало настоящим искусством.

В тренировках использовались не только учебные гранаты, но и камни, различного вида и веса – муляжи. Помимо этих ставших классическими дисциплин, на площадках фестиваля проводятся спортивные разминки, установлены разные тренажеры, проходят поддерживающие командный дух соревнования по перетягиванию каната.

На окружных спортивных площадках гости смогут принять участие в детском спортивном ориентировании "Быстрее, выше, сильнее", которое посвящено Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу ГТО. Участникам будет необходимо выполнить различные спортивные задания и опытным путем выяснить, насколько они ловкие и сильные.

Для начала команду ждет задание под названием "Переправа", в котором нужно дойти до финиша, переставляя дорожку одну за другой. Далее участникам предложат передавать мяч по очереди и становиться в конец шеренги. В числе самых необычных элементов этих состязаний – гигантские крестики-нолики.

Ребятам нужно будет выложить крестики или нолики в ряд раньше команды соперников. После многочисленных испытаний команде юных героев предстоит в финале перетянуть другую команду, используя канат.